Gestiona tus emociones para rendir más con Gaspar Hernández

Conferencia dirigida a todo tipo de organizaciones interesadas en potenciar sus equipos de trabajo a nivel personal para conseguir un mayor rendimiento. Ser conscientes sobre nuestras emociones y saber gestionar tanto las positivas como las negativas es un ejercicio esencial para estar bien con nosotros mismos. Empezando por la esfera personal, gestionar nuestras emociones nos […]

Gestionar el estrés para conseguir tus objetivos con Gaspar Hernández

Conferencia dirigida a todo tipo de organizaciones interesadas en aprender algunas técnicas para que el estrés no nos paralice y nos impida conseguir los objetivos que nos proponemos. Las presiones constantes en el trabajo y las responsabilidades del día a día pueden llevar a un aumento de nuestro nivel de estrés. Saberlo gestionar y canalizar […]

Estrategias para dormir para trabajadores con turnos, con Dr. Eduard Estivill

Charla dirigida a empresas que tienen equipos de trabajos que deben trabajar por turnos: hostelería, restauración, cadenas de producción, médicos, farmacéuticos, personal sanitario y cualquier colectivo en el que suhorarios pueden cambiar. El Doctor Eduard Estivill nos dará pautas para conseguir un buen descanso cuando el horario para dormir cambia periódicamente. Duración aproximada: 1 hora […]

Gaspar Hernández

Gaspar Hernàndez (La Garrotxa, 1971) es periodista y escritor. Dirige y presenta L’ofici de viure un programa de Catalunya Ràdio sobre el arte de vivir y el crecimiento personal. Ha presentado también los programas televisivos Bricolatge emocional(TV3) y El Book Insígnia, de crítica literaria (Consorci Local i Comarcal de Comunicació, CLCC). Ha escrito con regularidad entrevistas y artículos sobre psicología y espiritualidad para los […]

Eduard Estivill

Eduard Estivill es especialista europeo en Medicina del sueño, neurofisiólogo y pediatra. Desde 1989 es director de la Clínica del Sueño Estivill, del Institut Universitari Quiron-Dexeus de Barcelona y coordinador de la Unidad del Sueño del Hospital General de Catalunya. Desde 2013 es director de la Fundación Estivill-Sueño. Se ha formado como especialista del sueño en […]

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